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주제 명상체조(청소년요가)동작의 효과를 보세요~^^
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청소년요가동작의 명칭과 그 효과를 보세요~~








고양이자세 변형동작, 고관절기울기, 박쥐자세
영웅자세1, 영웅자세2, 삼각자세, 나비자세~~*