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한쪽으로 치우친 허리와 어깨가 펴졌어요~ |
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작성자 |
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김○지 |
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등록일 |
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2017-02-06 |
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조회수 |
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4553 |
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평소에 허리가 한 쪽으로 쳐져 있는 자세였는데 요가를 한 후에는 허리를 피는 자세로 앉게 되었다. 또 어깨가 많이 웅크러져 있었는데 어깨도 많이 펴졌다.
평소네 많이 뻣뻣했는데(다리를 펴기만 해도 아플 정도로) 두 달동안 다리(무릎) 부분이 아프거나 찌릿찌릿하는 것이 줄어들었다. 그 외에도 허리가 더 유연해지고 앉을 때 가끔 허리가 아픈게 덜 해져서 자세가 개선된 것이 느껴진다.
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